Reconnaître une relation déséquilibrée : ce moment où l’on ne peut plus se mentir

Quand le déséquilibre s’installe dans la relation

Ce n’est pas toujours évident.
On aimerait pouvoir nommer les choses plus vite, plus simplement.
Mais dans certaines relations de couple, le déséquilibre s’installe comme une brume douce, à peine perceptible.

On ne sait pas encore que l’on donne trop.
On ne sait pas encore que l’on attend seule.
On croit aimer, et on aime, oui.
Mais on se perd en chemin.

Une relation déséquilibrée, ce n’est pas toujours de la maltraitance

Une relation déséquilibrée, ce n’est pas forcément une relation où l’autre nous maltraite.
Parfois, c’est plus subtil.
C’est une relation où tu espères plus que tu ne reçois.
Où tu fais l’effort de deux pour que quelque chose tienne.
Où tu tends la main, encore et encore… sans jamais être vraiment rejointe.

Tu dis, tu expliques, tu proposes.
Tu fais la médiation, tu portes l’espace, tu attends l’échange, le regard, l’ajustement.
Et chaque fois que tu nommes ce qui ne va pas,
on te dit que tu es trop sensible, trop exigeante, trop dans le contrôle.

Alors tu doutes.
Et tu continues.
Un peu plus loin de toi à chaque pas.

Le corps qui dit stop

Et puis un jour, ton corps dit stop.
Un silence t’étrangle.
Une attente de trop, et tu comprends.
Pas dans ta tête — dans ton ventre.
Dans ton cœur fatigué.

Ce lien n’est pas dangereux, mais il ne te nourrit pas.
Il te fait travailler sans cesse pour un équilibre que l’autre ne cherche pas.

Regarder la vérité en face

Alors il faut oser regarder.
Oser voir que tu es la seule à ajuster, à faire attention, à réparer.
Et que ce n’est pas ça, une relation vivante.
Ce n’est pas de l’amour, s’il faut sans cesse t’oublier pour que ça tienne.

Reconnaître une relation déséquilibrée, c’est un deuil :
– Le deuil de l’image qu’on s’était faite.
– Le deuil de la personne qu’on espérait que l’autre devienne.
– Le deuil de ce qu’on a donné sans retour.

Mais c’est aussi une renaissance.
Un retour à l’écoute de soi.
Un point d’ancrage pour ne plus recommencer.

Quand il est temps d’être écoutée autrement

Si tu te reconnais dans ces mots,
si tu sens que tu es dans une relation où tu portes trop,
où tu espères seule,
où tu t’abandonnes un peu plus chaque fois que tu choisis de ne rien dire,
alors peut-être est-il temps d’être écoutée autrement.

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Psychopraticienne à Briançon, j’accompagne les personnes qui vivent ce basculement intérieur —
celui où l’on ne peut plus faire semblant, mais où l’on ne sait pas encore comment sortir du flou.

Tu peux me contacter pour une première rencontre :
un espace où poser ce que tu vis, sans jugement, sans urgence à décider,
simplement pour t’entendre à nouveau.

Et si ce n’est pas encore le moment d’agir,
alors garde cette phrase avec toi :

Tu ne demandes pas trop.
Tu demandes à ne plus te perdre.

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