Suivre l’énergie du cœur : se relier à soi pour créer le lien
« Le cœur sait des choses que la raison ignore. »— Pascal Me revoici, en cette fin d'année 2025, J’avais envie de vous partager mes réflexions et les transformations intérieures que ces derniers mois ont façonnées. En janvier dernier, j’écrivais : « Je me laisse porter par l’énergie du cœur. » Sur le moment, ces mots m’ont semblé justes, mais leur sens ne s’est réellement révélé qu’en les vivant.Car se laisser porter par le cœur, c’est choisir la réceptivité, le silence, le rythme lent du vivant.C’est aussi accepter de ne plus tout maîtriser. Du corps au cœur J’avais déjà évoqué dans un précédent article combien le corps...
Quand l’autre veut le combat : tenir sans s’y perdre
EN RESUME Lorsque la relation devient un terrain de lutte, chercher à expliquer, convaincre ou apaiser peut parfois alimenter malgré soi le conflit. Sortir de cette dynamique ne signifie ni céder ni fuir, mais apprendre à ne plus répondre depuis la même position. L’approche systémique permet d’observer ces boucles relationnelles et d’expérimenter d’autres manières de rester en lien sans s’y perdre. Quand la relation devient un champ de bataille Il y a des relations où le lien n’est plus un espace de rencontre, mais un terrain de lutte. Des relations où l’autre ne cherche pas la paix, mais la victoire. Et toi, tu...
Quand la confiance se brise : la violence du déni et le courage de la vérité
Comment reconstruire la confiance dans un couple? EN RÉSUMÉ Après une trahison, la confiance ne se reconstruit pas simplement parce que le couple décide de continuer. Elle a besoin que ce qui s’est passé puisse être reconnu, nommé et entendu, puis que les paroles et les actes redeviennent progressivement cohérents. Reconstruire ne signifie pas revenir à la relation d’avant, mais découvrir si un lien nouveau peut devenir possible. « Il n’est de lien véritable que là où la vérité circule, même tremblante. »— Christiane Singer Il y a des fissures qui ne se voient pas, des chutes silencieuses à l’intérieur de soi. La trahison...
Se libérer de l’invisible – quand la lucidité éclaire le lien
EN RÉSUMÉ Dans une relation, ce qui crée l’impasse n’est pas toujours ce qui est visible. Attentes silencieuses, peurs, non-dits et réactions peuvent s’entremêler jusqu’à installer des schémas qui se répètent. L’approche systémique aide à rendre visibles ces dynamiques pour retrouver davantage de liberté et une place plus juste dans la relation. Se libérer de l'invisible - quand la lucidité éclaire le lien Parler de « l’invisible », c’est parler de ce qui agit sans qu’on le voie : les émotions contenues, les attentes silencieuses, les peurs anciennes. Dans les relations, ces forces souterraines guident souvent nos comportements, nos colères, nos silences… jusqu’à...
Famille recomposée : la violence silencieuse du rejet
EN RÉSUMÉ Dans une famille recomposée, trouver sa place ne va pas toujours de soi. Le rejet, les non-dits ou les conflits de loyauté peuvent installer une dynamique dans laquelle l’un finit par s’adapter, se justifier ou porter ce qui ne lui appartient pas. Retrouver de la clarté permet alors de sortir de la confusion et de reprendre une place plus juste dans la relation. Il y a ces histoires où l’on arrive avec le cœur grand ouvert,avec l’élan d’aimer large, d’accueillir ce qui est déjà là.Et puis, peu à peu, quelque chose résiste.Une distance, un regard fermé, une parole dure, parfois...
Rupture amoureuse ou vérité intérieure ? Thérapie de couple Briançon
EN RÉSUMÉ Une rupture amoureuse n’est pas toujours une décision soudaine ni le signe que l’amour a disparu. Elle peut être l’aboutissement d’un long processus au cours duquel rester dans la relation demande de plus en plus de renoncer à soi. La thérapie peut alors aider à discerner ce qui peut encore se transformer dans le couple, ou à traverser la séparation avec davantage de clarté. Il y a des ruptures amoureuses qui ne sont pas un échec Il y a des liens qu’on ne quitte pas par caprice.Il y a des liens qu’on quitte parce qu’on ne peut plus rester.Parce que rester,...
Thérapie de couple à Briançon : retrouver un espace de lien et de vérité
EN RÉSUMÉ La thérapie de couple offre un espace pour comprendre ce qui s’est installé dans la relation lorsque le dialogue devient difficile, que la distance grandit ou que les mêmes tensions se répètent. L’objectif n’est pas de sauver le couple à tout prix, mais d’observer les mécanismes relationnels, permettre à chacun de retrouver sa voix et voir quel mouvement devient possible. « L’amour ne consiste pas à se regarder l’un l’autre, mais à regarder ensemble dans la même direction. »— Antoine de Saint-Exupéry Quand le dialogue s’effrite, quand la distance s’installe, quand les silences ou les tensions prennent trop de place… il...
L’agressivité passive: ce poison doux qui abîme les liens
Une violence qui ne crie pas Ce n’est pas toujours une claque.Ce n’est pas toujours une voix qui monte, ni des mots blessants balancés en pleine figure. Parfois, c’est plus lent. Plus flou. Presque silencieux. C’est un regard qui fuit quand tu parles vrai.Un « tu vois, tu exagères » murmuré, mais qui te tord l’estomac.C’est une réponse qui n’en est pas une.Un « je ne sais pas » répété jusqu’à ce que tu doutes, toi aussi, de ce que tu ressens. L’agressivité passive, c’est l’art de ne pas frapper tout en blessant.Une violence feutrée, difficile à nommer, parce qu’elle se cache derrière le calme, la raison, ou la...
L’amour est l’énergie révolutionnaire
L'amour est l'énergie révolutionnaire « L’amour est l’énergie révolutionnaire. » — Robert Montgomery Plusieurs années que j’avance sur ce chemin d’accompagnement des hommes et des femmes dans leur parcours de vie. Et au fil des années, j’ai pu observer que, quelle que soit la raison pour laquelle une personne consulte, l’amour — sous une forme ou une autre — n’est jamais très loin. Ce lien vivant, de soi à soi, de soi à l’autre, reste au cœur de tout processus de transformation. La relation est don et création. Même lorsque la colère, la tristesse ou la lassitude dominent au départ, il demeure, au fond, une...
La femme des longues patiences
La femme des longues patiences Il y a des mots qui accompagnent nos passages intérieurs,des mots qui parlent du corps, du temps, de la lenteur du vivant. Ce poème d’Andrée Chedid, que je partage ici, évoque cette part du féminin — celle qui se transforme, mue, s’invente à nouveau.Un chant sur la patience, la puissance douce, le travail intérieur qui précède toute renaissance. « La femme des longues patiences Dans les sèves Dans sa fièvre Écartant ses voiles Craquant ses carapaces Glissant hors de ses peaux La femme des longues patiences se met lentement au monde Dans ses volcans Dans ses vergers Cherchant cadence et gravitations Étreignant sa chair la plus tendre Questionnant ses fibres...