De la violence invisible à celle qui se voit: quand la clarté devient un acte d’amour
Quand la violence ne fait pas de bruit Il existe des violences qui ne se voient pas.Pas de cris, pas de coups, pas de mots durs.Rien qui alerte de l’extérieur. Mais à l’intérieur, tout se dérègle lentement.Une invisibilité étouffante s’installe.Tu doutes. Tu cherches des explications.Tu veux comprendre pourquoi tout semble si flou, si décalé. Ce n’est pas une tempête, c’est un brouillard.Une relation où tu te questionnes sans cesse sur ce que tu ressens,où tu t’excuses d’avoir mal,où tu finis par croire que c’est toi le problème. Le visage caché de la violence Cette violence invisible ne frappe pas — elle use.Elle prend la forme du silence, de...
Les émotions, au cœur du processus thérapeutique : entre science et sensible
Les émotions sont au centre de notre vie et sont particulièrement présentes dans notre pratique thérapeutique. Elles sont un sujet que j’explore personnellement depuis plusieurs années, suite à mes propres difficultés à les réguler. Expérience qui me faisait peur, j’ai appris à les apprivoiser et plus que cela, j’ai observé qu’elles pouvaient être un levier de changement une fois que je leur laissais la place d’exister. ...
S’alléger l’esprit, notre plus grande force…
Prendre sa place,c'est créer sa propre forme et surtout s’exprimer à travers elle. C’est devenir son propre créateur et construire donc sa propre vision du monde en se libérant des visions des autres, en se libérant des « il faut faire plaisir », en se libérant de nos peurs, en se libérant de ce que les autres disent de nous, surtout quand c’est négatif et dévalorisant....
Créer son jardin rêvé : renaître à soi après l’hiver
De la tristesse qui m’a conduit à l’effondrement et l’isolement, je suis passée à la colère en mode « guerrière » mais guerrière pacifique. Je l’ai écoutée. Je suis restée à ses côtés, quelques temps… Le simple fait d’écouter, de reconnaître ce qui se passe en nous transforme la relation de ce que nous vivons. Le voile tombe et soudainement, on peut ressentir comme une traversée vers une nouvelle réalité. Subitement la lumière s’allume pour éclairer un nouveau paysage encore inconnu....
Le silence, ce qui fait battre le cœur du sens
"Ce que j’aime le plus dans mon activité, ce sont ces moments magiques et bouleversants. Pendant la conversation, soudain une intuition, un ressenti, une émotion…une question. Cette question qui interpelle, qui plonge dans un silence. Alors ça dérange. Bien souvent, la première réaction est de répondre. A tout pris. Il faut briser le silence. Pas forcément...
Construire un pont entre rêve et confiance
J’ai rencontré une jeune femme il y a quelques semaines. Elle est venue avec ce rêve: « Avoir plus confiance en moi. Oui, en ayant plus confiance en moi, je serai prête pour faire… je pourrai être…. » Seulement voilà, ce rêve finalement ne lui a pas fait poussé des ailes, bien au contraire… Parfois ce qui peut sembler être une solution pour réaliser nos rêves peut être elle- même le problème....
La puissance du silence – quand l’écoute devient acte de transformation
Cela fait plusieurs semaines que je me dis qu’il faut que je vous écrive.Je m’étais donné cet engagement : une fois par mois. Beaucoup de culpabilité à ne pas arriver à tenir cet engagement en ce début d'année.Et alors que depuis deux jours j’essaie d’écrire un article… alors que je m’apprête à renoncer… voici que je tombe sur cette phrase : « N'oubliez pas que votre présence est un acte et ne mésestimez pas la puissance secrète du silence : il peut révéler l'autre à lui-même davantage que des mots. »— F. Garagnon Et tout de suite, je me sens mieux. Soulagée.Oui, revenir...
Ce que ces dernières années m’ont appris : accompagner depuis le cœur
« La façon de donner vaut mieux que ce que l’on donne. »— Corneille Ces dernières années m’ont profondément transformée.Accompagner, c’est offrir quelque chose de soi.C’est se tenir au plus près de la vérité intérieure pour permettre à l’autre d’en faire autant. J’ai compris qu’accompagner pleinement suppose d’être soi-même en chemin —d’oser la transparence, d’assumer sa sensibilité,et d’accueillir la part d’humanité qui se dévoile dans chaque rencontre. Apprendre à lâcher prise Ce parcours m’a invitée à lâcher le contrôle,à accueillir les imprévus comme des guides,et à reconnaître dans chaque personne croisée — patients, amis, enseignants, proches —un miroir vivant de mon propre apprentissage. Chaque échange,...
La légende des 1000 démons : traverser la peur pour retrouver la clarté
"Pour pénétrer dans la chambre aux 1000 démons, vous n’avez qu’à ouvrir la porte, faire un pas en avant et entrer. La chambre aux 1000 démons n’est pas très grande.(...
La fin, nouveau commencement.
"Cet accompagnement fut une vraie lumière dans ma vie. C'est comme si je commençais une séance dans le noir et qu’après chacune d’entre elles j’arrivais à y voir un peu plus clair. Je suis devenue de plus en plus sereine face aux différentes aventures de la vie."...