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Un espace pour vous retrouver, en vous et avec l’autre

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Claire Tanne

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Recevoir un éclairage de temps en temps pour comprendre ce qui se répète dans vos relations.

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tanne_claire

J’ai appris à faire seule parce qu’il fallait bien J’ai appris à faire seule parce qu’il fallait bien. l y a des moments où faire seule n’est pas un choix.
Il faut avancer.
Décider.
Trouver des solutions.
Alors on apprend.
Et parfois, on devient même très douée pour ça.
Jusqu’à ne plus vraiment distinguer :
« je sais faire seule »
de
« je dois faire seule ».
Une manière de traverser une période de notre vie peut finir par devenir une place que l’on continue d’occuper.
Alors, aujourd’hui, je me demande :
est-ce que cette place est encore juste pour moi ? #lajusteplace #thérapie #autonomiepersonnelle #connaissancedesoi
Est-ce que tu te perçois de la même façon avec tou Est-ce que tu te perçois de la même façon avec tout le monde ?

Il y a des relations où ton corps prend de la place.
Tu respires. Tu sens ce que tu ressens. Tu sais davantage ce que tu veux.

Et puis il y en a d’autres où quelque chose se rétrécit. Tu te perçois moins.

Comme si une partie de ton attention quittait ton corps pour surveiller la relation.

Le visage de l’autre. Son silence. Sa réaction.

Alors une question m’intéresse :
quand est-ce que je sais que je me vois ?
Peut-être lorsque je peux suffisamment me sentir pour me demander : Comment je vis ce que je vis ?
Qu’est-ce que cela fait à mon corps ?

Et surtout…qu’est-ce que je m’autorise à faire de ce que mon corps me répond ? #LaJustePlace #CorpsRelationnel #SePercevoir #SecuriteInterieure #ApprocheSystemique
Ne plus se disputer ne veut pas forcément dire que Ne plus se disputer ne veut pas forcément dire que quelque chose s’est résolu.

Parfois, on a simplement appris à ne plus aller à cet endroit-là.
Le sujet disparaît des conversations.
Mais pas forcément de ce que chacun vit.
Alors peut-être que la question n’est plus seulement :
« Comment résoudre ce problème ? »
Mais :
« Que se passe-t-il entre nous chaque fois que ce problème apparaît ? »
Parce qu’avant de pouvoir traverser certaines difficultés ensemble, il faut parfois regarder ce qui, dans la relation, rend leur rencontre si difficile.

❤️ La Juste Place

#lajusteplace #relationdecouple #harmonierelationnelle  #amour
Je suis restée plusieurs années dans un endroit où Je suis restée plusieurs années dans un endroit où je n’avais pas vraiment choisi de rester.
Au début, je l’ai vécu comme une prison.
Jusqu’à ce qu’une autre question apparaisse :
« Si je ne peux pas trouver ma liberté en partant…
quelle liberté puis-je trouver ici ? »

Alors j’ai commencé à chercher le mouvement ailleurs.
À l’intérieur.
Dans le silence.
Dans la méditation.
Dans ce qui continuait à vivre en moi malgré l’immobilité.
Et quelque chose a changé.
J’ai découvert qu’on pouvait partir très loin sans forcément se rencontrer.
Et rester au même endroit tout en découvrant des territoires inconnus en soi.

Peut-être que La Juste Place commence aussi là.
Pas dans une réponse définitive à :
« Est-ce que je pars ou est-ce que je reste ? »
Mais dans cet endroit intérieur depuis lequel je peux enfin me demander :
« Comment est-ce que je vis, moi, ce que je suis en train de vivre ? »
Et laisser la réponse émerger…avant de décider où aller.

#lajusteplace #soimeme #introspection
Tu n’as peut-être pas à retrouver celle que tu éta Tu n’as peut-être pas à retrouver celle que tu étais.
Celle d’avant la fatigue…
D’avant les silences…
D’avant de t’être un peu perdue sur les chemins des autres…

Peut-être que la vie ne te demande pas de revenir.
Peut-être que quelque chose cherche à naître.
Alors ne te presse pas de te retrouver.
Écoute.
Il y a peut-être en toi quelque chose de vivant qui cherche sa place. 
🌿

#LaJustePlace #PrendreSaPlace #LeVivant #ReconnexionASoi
« Et si ce qui fait tenir la relation était justem « Et si ce qui fait tenir la relation était justement ce qui t’empêche de la voir telle qu’elle est? »

Cela participe à un équilibre.
Un équilibre qui n’est peut-être plus satisfaisant…
mais que la relation a appris à connaître.

Alors avant de chercher à faire autrement, j’aime cette question :
Qu’est-ce que ma manière d’être ici rend possible entre nous ?
Et si je bougeais un peu de cette place…
je ne sais pas nécessairement ce qui se passerait.
Et c’est justement là que quelque chose peut commencer à devenir visible

❤️ La Juste Place
Si cette manière de regarder la relation te parle, ma conférence gratuite La Juste Place est accessible via le lien dans ma bio.

#lajusteplace #relationdecouple #approchesystémique #dynamiquesrelationnelles
L’odeur de la pluie …🌿 L’odeur de la pluie …🌿
On cherche souvent à comprendre pourquoi on souffr On cherche souvent à comprendre pourquoi on souffre.
Mais parfois, la vraie question est ailleurs :
Qu’est-ce que je fais pour ne plus souffrir… qui entretient justement le problème ?
Éviter. Contrôler. Se suradapter. Vouloir changer l’autre…
Parfois, la solution qu’on répète devient une partie du problème.

Dimanche à 20h30 on explore cela ensemble . C’est offert & en direct 🌸

#lajusteplace #relation #systemie #psychologie #relationdecouple
Et si demander « Qui est toxique ? » nous faisait Et si demander « Qui est toxique ? » nous faisait parfois regarder au mauvais endroit ?

Nommer un comportement est important :
manipulation, disqualification, désinformation, violence…
Mais nommer ce qui se passe n’est pas définir qui est une personne.

La systémie déplace alors le regard :
Que se passe-t-il entre nous ?
Qu’est-ce qui se répète ?
Qu’est-ce que cela produit chez moi ?
Et qu’est-ce que ma réponse produit à son tour ?

Il ne s’agit pas d’excuser, ni de culpabiliser.
Il s’agit de voir plus clairement ce qui se joue pour retrouver du pouvoir d’agir.
🌸

#LaJustePlace #Systemie #ApprocheSystemique #DynamiquesRelationnelles #RelationDeCouple

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